Hebammenarbeit

Du bist schwanger und hast Ischiasbeschwerden, Rückenschmerzen oder bist erschöpft und brauchst Entspannung?

Massage als Hilfeleistung bei Schwangerschaftsbeschwerden

Durch eine Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper. Dies ruft viel Freude aber manchmal auch etwas körperliche Leiden hervor. Rückenschmerzen oder Ischiasbeschwerden entstehen oft durch verspannte Muskeln oder sorgen für neue Verspannungen. Massagen können diese Schmerzen lindern oder lösen. Die Entspannung tut außerdem rundum gut.

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten dieser Massage als Hilfeleistung bei Schwangerschaftsbeschwerden. Du kannst bei mir auch ganz unabhängig von der restlichen Hebammenbetreuung Termine nur zur Massage ausmachen.

Massage zur Vorbereitung auf die Geburt

Mit gelösten Muskeln und einer inneren Ruhe in die Geburt gehen. Entspannend und wohltuend für die Mutter und für das Baby – und dann auch noch wunderbar zur Vorbereitung auf die Geburt. Die Massage beginnt im Schulterbereich und geht über den gesamten Rücken und den Bauch. Sie sollte in der 37.Schwangerschaftswoche begonnen und dann 1x pro Woche durchgeführt werden.

Begleitung während der Schwangerschaft und Nachsorge im Wochenbett

Während der Schwangerschaft berate ich Familien nach Bedarf und gebe Hilfeleistung bei Schwangerschaftsbeschwerden.

Nach der Geburt mache ich während des Wochenbettes Hausbesuche. Das Wochenbett dauert 8 Wochen, die ersten 2 Wochen nennt man das frühe Wochenbett. Zu Beginn sind die Hausbesuche engmaschig und weiten sich dann je nach Bedarf immer mehr aus.

Themen in der Nachsorge: Wohlbefinden von Mutter und Neugeborenem, Gewichtskontrolle des Neugeborenen, Pflege eines Säuglings, Stillberatung, regelrechte Rückbildung der Gebärmutter u.v.m.

CANTIENICA®-Training als Rückbildungsgymnastik

Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining ist wunderbar zur Rückbildung nach der Geburt geeignet. Es kräftigt die tiefe Beckenbodenmuskulatur, stabilisiert den Rumpf, vernetzt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur miteinander, bringt den Körper in eine stabile Aufrichtung und bereitet dadurch wunderbar auf die Zeit des „Tragens“ vor – kleine Kinder wollen mindestens drei Jahre lang getragen werden – und werden mit der Zeit nicht leichter ;-).

Ich biete keine reinen Rückbildungskurse an, sondern du kannst jeden meiner Kurse des CANTIENICA®-Trainings zur Rückbildung oder als Kurs nach der Rückbildung nutzen.

Die Geburt sollte zu Beginn des Kurses mindestens 8 Wochen her sein. Nach einem Kaiserschnitt 12 Wochen. Später geht immer – besser spät als nie.

Bei der Buchung über Sportsnow kannst du dann entweder die Variante Rückbildungsgymnastik oder regulärer Kurs wählen (dieser ist als Gesundheitskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert).

Weitere Infos zu den Kursen findest du hier.

Den link zur Buchungsplattform Sportsnow, um Kurse zu buchen, findest du hier.